《夢的二部曲：魂縈舊夢‧冉肖玲2010年台北演唱會》

擺手舞介紹

"擺手"，土家語稱為"舍巴"。原為"男女齊集歌舞，

祓除不祥"的帶有原始宗教性質的集體舞蹈。

過去多在農曆正月初六至十五日晚餐之後舉行。

屆時，人們聚集擺手堂前，先舉行祭祀儀式，

然後敲鑼打鼓，鳴放鞭炮，眾人圍圈而舞，盡情歡跳。

具體方式，人數不限。由一人在圈中司鼓鳴鑼，

男女舞眾圍成圓圈，隨鼓點進退，變換舞姿。

一般手與腳成順向同時動作，兩人一組，面面相對，

踢踏擺手，翩躚進退，扭腰旋轉，矯健有力。

套式和內容多種多樣。每舞一週或數周換一套程式，

表現征戰、狩獵、勞動和日常生活等不同內容。

擺手舞形式雖然簡樸，但舞姿優美，動作矯健，

氣氛歡快熱烈，因此一直深受土家族人民的喜愛。

新中國成立以後，經廣大民族文藝工作者發掘整理

和創新的擺手舞，娛樂和健身功能更加突出，

已成為土家族人民舞臺和日常生活中不可缺少的優秀節目。

土家族介紹

土家族絕大部分居住在湖南永順、龍山、保靖、古丈

以及湖北省來鳳、利川、鶴峰、咸豐、宜恩一帶及四川省。

人口５７０．４２萬（１９９０年第４次人口普查）。

土家族自稱“畢茲卡”（意為本地人），有自已的語言，

土家語屬漢藏語系藏緬語族，接近彝語支。大多數人通漢語，

目前隻有為數不多的幾個聚居區還保留著土家語。

沒有本民族文字，通用漢文。崇拜祖先，信仰多神。

主要從事農業。織繡藝術是土家族婦女的傳統工藝。

土家族的傳統工藝還有雕刻、繪畫、剪紙、蠟染等。

土家織錦又稱“西蘭卡普”，是中國三大名錦之一。